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TOP 新着記事 病気 症状 治療 予防 病院 闘病記 コラム 著者 今日のトピックス タバタトレーニング コロナ禍の活動量低下にわずか「4分間」で効果あり 2021年10月27日 タバタトレーニング コロナ禍の活動量低下にわずか「4分間」で効果あり 2021年10月27日 10年以上前から欧米で人気を博し、最近はコロナ禍の活動量減少を解消する方法として多数の論文が発表されているのが「タバタトレーニング」だ。「タバタ」とは、立命館大学スポーツ健康科学部の田畑泉教授のこと。４分間で効果を得られる ...
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